باسمه تعالی

 

 

خواندن انسان را پر می کند، سخن راندن انسان را آماده و نوشتن اتسان را دقیق میکند.                                        (فرانسیس بیکن)

1- هنگام مطالعه هدف خاصی را دنبال کنید.

2- با تمرکز روی مطالب، افکار ناخواسته را از ذهنتان دور کنید.

3- فعالانه به مطالعه بپردازید.

4- زمان ومقدار مطالعه را قبل از مطالعه تعیین کنید وبه آنها پایبند باشید.

5- در ساعت های معین و ثابتی مطالعه کنید و هر5/1 تا2 ساعت مطالعه 10 تا 15 دقیقه استراحت کنید.

6 – عوامل مزاحم را از اطراف خود دور کنید.

7– محیط مطالعه را برای مطالعه از لحاظ گرما ، سرما ،نور و آرامش آماده کنید.

8– یاداشت برداری کنید.

9- از خود سوال کنید.

10- رمز نویسی کنید بعنوان مثال کاسکاز بعنوان رمز برای رودخانه های کارون، ارس ،سفید رود، کرخه ،اترک و زاینده رود.

11- با دوستانتان در مورد مطالب سوال کنید.

12- در مورد عقیده نویسنده تبادل نظر کنید.

13- مطلب را جدی بخوانید و سعی کنید به آن علاقه مند شوید.

14- مطالب دشوار را به قسمت های ساده تر و کوچک تر تقسیم کنید.

15- به ذهن و توانایی ذهنی خود ایمان داشته باشید. این امر موجب تقویت حافظه شما می شود.

  و  د ر آخر نکته بسیار مهم:

16- اینکه حدود 60 تا 70 درصد از اطلا عات بعد از یادگیری فراموش می شوند این فراموشی 4 تا 5 ساعت بعد از یادگیری آنها صورت می گیرد بنا براین با یک تدبیر می توان جلوی این مساله را گرفت، تدبیر بکار گرفته این است : مطلبی که می باید به حاطر سپرده شود را به چند قسمت تقسیم می کنیم ،آن گاه پس از به خاطر سپردن قسمت اول و دوم بر می گردیم و دوباره قسمت اول را مرور می کنیم ،آن گاه سراغ به خاطر سپردن قسمت سوم می رویم و پس از آن به مرور قسمت دوم می پردازیم و پس از آن به سراغ قسمت چهارم می رویم وبه همین شکل ادامه می دهیم .این کار سبب می شود که مطالبی که فراموش شده اند دوباره به حافظه بر گشته و احتمال فراموشی آنها تقلیل یابد .

 

 

 

انجمن علمی رو ان شناسی